PARINĀMA YOGA
L’union du corps et de l’esprit par la science du yoga ancestral
PARINĀMA Yoga sont des pratiques issues du yoga ancestral, elles sont élaborées avec conscience et dans le respect de la tradition indienne. Accessibles à tous, elles ont pour but d’agir sur le système nerveux et vise l’union du corps et de l’esprit.
Trois approches sont disponibles : SURYA, CHANDRA et AKASHA, chacune avec une énergie et une intention particulière.
SURYA – 1h30
Énergie Yang : Activation & Expansion
Surya s’inspire de l’énergie solaire (Yang), cette pratique travaille la mobilisation du corps, la libération de la structure physique au travers de postures d’ouverture et l’activation énergétique. Elle permet de faire circuler l’énergie et de dynamiser le corps.
L’intention est de diriger l’énergie vers l’extérieur.
Samedi 10h – 15€ à l’unité / 10€ avec abonnement
CHANDRA – 1h30
Énergie Yin : Calme & Relâchement
Chandra s’inspire de l’énergie lunaire (Yin), cette pratique travaille les gestes lents et le relâchement profond au travers de postures statiques. Elle permet d’apaiser le système nerveux et de stabiliser l’énergie.
L’intention est de ramener l’énergie vers l’intérieur.
Samedi 18h – 15€ à l’unité / 10€ avec abonnement
AKASHA – 1h (bientôt disponible)
Énergie subtile : Souffle & Méditation
Akasha s’inspire de l’espace et du vide. Cette pratique est centrée sur le Pranayama (contrôle du souffle), la concentration du mental et la relaxation par l’immobilité consciente. Elle permet de calmer le mental et de créer de l’espace intérieur.
L’intention est d’élever la conscience.
Dimanche 18h – 10€ avec abonnement uniquement (cours réservé aux élèves réguliers)
Une carte d’abonnement 10 cours est disponible au centre, valable pour les 3 cours.
Pourquoi
PARINĀMA Yoga ?
Le terme Parināma en Sanskrit désigne la transformation. En agissant directement sur votre système nerveux, ces pratiques ne se contentent pas de travailler le physique ; elles transforment votre état d’être pour une transformation durable.